Stres v červnu 2026: slabina pro 19 % Čechů
Červnová data projektu Index zdraví Čechů od Reishi.cz ukazují, že stres patří mezi nejslabší sledované oblasti. Průměrné skóre stresu dosáhlo hodnoty 5,7, tedy stejně jako spánek a jen mírně nad energií, která má hodnotu 5,6. Jako svou nejčastější slabinu označilo stres 156 respondentů, což představuje 19 % z vyhodnocené demografické části souboru.
Hlavní zjištění
- Celkový Index zdraví Čechů dosáhl k 30.6.2026 hodnoty 6.
- Oblast stresu má průměrné skóre 5,7.
- Stres je třetí nejčastěji uváděnou slabinou: uvedlo jej 156 respondentů, tedy 19 %.
- Nejčastější slabinou zůstává energie, kterou uvedlo 280 respondentů, tedy 34 %.
- Spánek uvedlo jako slabinu 199 respondentů, tedy 24,2 %.
- Ve věkové skupině 25–34 let je stres nejčastější slabinou.
- Nejnižší regionální skóre stresu vykazuje Liberecký kraj s hodnotou 5,1.
- Nejvyšší dostupné skóre stresu mají Hlavní město Praha a Zlínský kraj, shodně 6,3.
„Cílem Indexu zdraví Čechů je dlouhodobě sledovat, jak lidé v České republice vnímají své zdraví a jak se jednotlivé oblasti mění v čase. Výsledky za červen ukazují, že stres zůstává významnou součástí každodenního života mnoha lidí. Pravidelné sledování těchto dat nám umožňuje zachytit dlouhodobé změny a lépe porozumět tomu, jak se vyvíjí vnímání psychické zátěže v české populaci.“
— Jan Klobušník, zakladatel projektu Index zdraví Čechů
Stres patří mezi nejslabší sledované oblasti
Červnový přehled Indexu zdraví Čechů ukazuje, že stres zůstává významným tématem každodenní pohody. Jeho průměrné skóre 5,7 se řadí mezi nejnižší hodnoty v rámci sledovaných oblastí. Nižší skóre má pouze energie s hodnotou 5,6, zatímco spánek dosahuje stejné hodnoty jako stres, tedy 5,7.
Ostatní oblasti vycházejí v aktuálním měření příznivěji: trávení má hodnotu 6,2, soustředění 6,3, psychická pohoda 6,1 a imunita 6,6. Celkový Index zdraví dosáhl hodnoty 6.
Co Čechy trápí nejčastěji
V demografické části vyhodnocení bylo zahrnuto 823 respondentů. Nejčastěji uváděnou slabinou byla energie, kterou označilo 280 respondentů, tedy 34 %. Na druhém místě se umístil spánek s 199 respondenty a podílem 24,2 %. Stres je třetí nejčastější slabinou, uvedlo jej 156 respondentů, což odpovídá 19 %.
- Energie: 280 respondentů, 34 %
- Spánek: 199 respondentů, 24,2 %
- Stres: 156 respondentů, 19 %
- Trávení: 89 respondentů, 10,8 %
- Psychická pohoda: 37 respondentů, 4,5 %
- Imunita: 32 respondentů, 3,9 %
- Soustředění: 30 respondentů, 3,6 %
Muži a ženy
U mužů i žen zůstává podle červnových dat nejčastější slabinou energie. Muži dosáhli průměrného indexu 6,2 při počtu 159 respondentů. Ženy dosáhly průměrného indexu 6,07 při počtu 658 respondentů. Skupina „neuvedeno“ zahrnovala 6 respondentů s průměrným indexem 5,53 a nejčastější slabinou bylo trávení.
Stres se tedy v souhrnu neobjevuje jako hlavní slabina podle pohlaví, ale v celkovém pořadí sledovaných oblastí zůstává významným tématem, protože jej jako slabinu uvedlo 156 respondentů.
Věkové skupiny
Nejvýrazněji se stres objevuje u věkové skupiny 25–34 let, kde je uveden jako nejčastější slabina. Tato skupina zahrnuje 12 respondentů a její průměrný index je 5,38. Vzhledem k menšímu počtu respondentů je vhodné tento údaj číst jako orientační signál, nikoli jako definitivní závěr pro celou populaci daného věku.
V ostatních věkových skupinách se jako nejčastější slabina častěji objevuje energie. U respondentů ve věku 18–24 let je nejčastější slabinou psychická pohoda, přičemž skupina zahrnuje 4 respondenty a průměrný index 5,3. Skupina 35–44 let má průměrný index 5,62 a nejčastější slabinou je energie. Ve skupině 45–54 let je průměrný index 5,75 a také zde dominuje energie. U věku 55–64 let činí průměrný index 6,14 a u skupiny 65 let a více 6,23, v obou případech s energií jako nejčastější slabinou.
Regionální rozdíly ve stresu
Regionální data ukazují, že skóre stresu se mezi kraji liší. Nejnižší dostupnou hodnotu vykazuje Liberecký kraj se skóre 5,1. Nízké hodnoty jsou patrné také v Pardubickém kraji a Jihomoravském kraji, kde stres dosahuje shodně 5,5, a v Královéhradeckém kraji s hodnotou 5,6.
Naopak nejvyšší dostupné skóre stresu mají Hlavní město Praha a Zlínský kraj, shodně 6,3. Následují Jihočeský kraj a Karlovarský kraj s hodnotou 6,2. U některých krajů není hodnota stresu v podkladech uvedena, proto nejsou do regionálního srovnání stresu zahrnuty.
| Kraj | Skóre stresu | Počet respondentů |
|---|---|---|
| Hlavní město Praha | 6,3 | 92 |
| Jihočeský kraj | 6,2 | 49 |
| Karlovarský kraj | 6,2 | 26 |
| Ústecký kraj | 5,9 | 70 |
| Liberecký kraj | 5,1 | 40 |
| Královéhradecký kraj | 5,6 | 50 |
| Pardubický kraj | 5,5 | 55 |
| Kraj Vysočina | 5,8 | 39 |
| Jihomoravský kraj | 5,5 | 112 |
| Olomoucký kraj | 5,7 | 62 |
| Zlínský kraj | 6,3 | 43 |
Souvislost se spánkem, energií a psychickou pohodou
Stres se v červnových datech pohybuje ve stejné hladině jako spánek. Obě oblasti mají průměrné skóre 5,7. Energie je ještě o něco níže s hodnotou 5,6 a současně je nejčastěji uváděnou slabinou napříč demografickými skupinami.
Psychická pohoda dosáhla skóre 6,1 a jako nejčastější slabinu ji uvedlo 37 respondentů, tedy 4,5 %. Přestože se psychická pohoda v pořadí slabin neobjevuje tak často jako stres, energie nebo spánek, zůstává důležitou součástí celkového obrazu subjektivně vnímaného zdraví.
O projektu Index zdraví Čechů
Index zdraví Čechů je projekt Reishi.cz, který sleduje vybrané oblasti každodenní kondice a subjektivně vnímané pohody. Zaměřuje se na energii, spánek, stres, trávení, imunitu, soustředění a psychickou pohodu. Cílem projektu je dlouhodobě mapovat trendy a upozorňovat na oblasti, které lidé nejčastěji vnímají jako své slabiny.
Metodika
Data vycházejí z exportu projektu Index zdraví Čechů ze dne 30.6.2026 12:41:58. Celkový soubor statistik zahrnuje 906 respondentů, poslední aktualizace proběhla 30.6.2026 12:41:56. Demografická část vyhodnocení pracuje s celkem 823 respondenty. Výsledky představují souhrn odpovědí respondentů a slouží k popisu trendů ve sledovaných oblastech. Nejedná se o lékařskou diagnostiku ani o doporučení léčby.