Rubrika Longevity & wellness se zaměřuje na témata spojená se zdravým životním stylem, dlouhověkostí a celkovou pohodou. Najdete zde články o výživě, pohybu, spánku, stresu, funkčních houbách, bioaktivních látkách i nejnovějších vědeckých poznatcích, které souvisejí s podporou zdravého stárnutí a dlouhodobé vitality.
Longevity: fakta a mýty o dlouhověkosti, které stojí za to znát Longevity neznamená jen snahu žít co nejdéle. V moderním pojetí jde především o prodloužení období života, kdy se člověk cítí fyzicky i mentálně dobře, zvládá běžnou zátěž, udržuje si soběstačnost a má nižší riziko předčasného zhoršování vitality. Právě proto se dnes často rozlišuje mezi … Číst dál
Dlouhověkost a kvalita života: co dnes znamená longevity Longevity není jen snaha žít co nejdéle. V moderním pojetí znamená především prodloužení období, kdy je člověk fyzicky aktivní, psychicky odolný, soběstačný a má dobrou kvalitu života. Jinými slovy nejde pouze o délku života, ale o délku života ve zdraví. V odborné literatuře se často rozlišují pojmy … Číst dál
Největší mýty o dlouhověkosti: co skutečně ovlivňuje longevity Dlouhověkost už dávno neznamená jen snahu dožít se co nejvyššího věku. Moderní pojem longevity se více zaměřuje na délku života ve zdraví, tedy na období, kdy má člověk dostatek energie, mentální svěžesti, pohyblivosti a odolnosti. Právě kolem tohoto tématu ale vzniká mnoho zjednodušení, marketingových slibů a polopravd. … Číst dál
Longevity: význam, proč ji lidé řeší a jak souvisí s přírodní podporou organismu Longevity znamená dlouhověkost, ale v moderním pojetí nejde pouze o to dožít se vyššího věku. Stále častěji se používá ve smyslu delšího života ve zdraví, dobré fyzické kondici, psychické odolnosti a s co nejdelším zachováním soběstačnosti. Proto lidé neřeší jen délku života, … Číst dál
Biohacking pro začátečníky: jak začít chytře, bezpečně a bez extrémů Biohacking je praktický přístup k lepšímu fungování těla a mysli. Nejde o zkratku ke zdraví ani o sbírku módních triků, ale o vědomé sledování návyků, prostředí, výživy, spánku, stresu a regenerace. Cílem biohackingu je pochopit, co konkrétně vašemu organismu prospívá, a postupně upravovat každodenní režim … Číst dál