vyhoření

Jak předejít vyhoření: praktický průvodce pro tělo, mozek i nervový systém Vyhoření není obyčejná únava. Jde o stav dlouhodobého psychického, emočního a tělesného vyčerpání, který se nejčastěji rozvíjí při chronickém stresu, vysoké zodpovědnosti, dlouhodobém přetížení a nedostatku regenerace. Typicky se objevuje u lidí, kteří dlouho „fungují na výkon“, přehlížejí signály těla a odpočinek berou jako … Číst dál