Přírodní podpora obranyschopnosti: jak pečovat o imunitu každý den Obranyschopnost není jedna konkrétní funkce, kterou lze „zapnout“ jedním doplňkem. Jde o komplexní síť buněk, tkání, signálních molekul, mikrobiomu, nervového systému, spánku, výživy a životního stylu. Když lidé hledají přírodní podporu imunity, obvykle chtějí vědět, co mohou dělat dlouhodobě, bezpečně a smysluplně, aby jejich organismus lépe … Číst dál
Mikrobiom a imunita: proč zdraví střev ovlivňuje obranyschopnost organismu Mikrobiom a imunita spolu úzce souvisejí. Střevo není jen místem trávení, ale také jedním z nejdůležitějších center imunitní regulace. V trávicím traktu se nachází obrovské množství bakterií, kvasinek, virů a dalších mikroorganismů, které společně tvoří střevní mikrobiom. Tyto mikroorganismy komunikují s imunitním systémem, ovlivňují střevní bariéru, … Číst dál
Jak podpořit obranyschopnost: imunita jako každodenní systém rovnováhy Podpora imunity není jednorázová akce před zimou, ale dlouhodobá péče o organismus. Obranyschopnost ovlivňuje spánek, stres, výživa, pohyb, střevní mikrobiom, psychická zátěž, věk i celkový životní styl. Imunitní systém pracuje nepřetržitě a jeho úkolem není být „co nejsilnější“, ale reagovat přiměřeně, rychle a zároveň kontrolovaně. Když lidé … Číst dál