Proč nám během dne klesá energie
Proč nám během dne klesá energie Pokles energie během dne je běžný jev, který většina lidí zná jako odpolední útlum, zhoršené soustředění, chuť na sladké nebo pocit, že „mozek zpomalil“. Nemusí hned znamenat nemoc. Často jde o kombinaci přirozeného cirkadiánního rytmu, kolísání krevní glukózy, nedostatku spánku, stresu, nevhodného jídla, dehydratace a dlouhého sezení. Energie není … Číst dál