Produktivita

Mozek a produktivita: co skutečně rozhoduje o mentálním výkonu Produktivita mozku není jen otázkou vůle, motivace nebo silné kávy. Mozek pracuje nejlépe tehdy, když má stabilní přísun energie, dostatek spánku, zvládnutý stres, pravidelný pohyb, kvalitní výživu a přiměřenou regeneraci. Pokud některá z těchto oblastí dlouhodobě chybí, projeví se to jako horší soustředění, mentální únava, odkládání … Číst dál