ReishiCZ 
Kdy užívat Poria cocos: praktický průvodce načasováním Poria cocos, česky pórnatka kokosová, patří mezi tradičně využívané medicinální houby v čínské medicíně. Nejčastěji se spojuje s podporou trávení, vnitřní rovnováhy, klidu a hospodaření organismu s tekutinami. Otázka kdy užívat Poria cocos je proto velmi praktická: záleží na tom, zda ji chcete zařadit kvůli trávení, pocitu vnitřního … Číst dál
Hericium a celoživotní vzdělávání: funkční houba pro mozek, soustředění a učení Hericium a vzdělávání je téma, které dává smysl nejen studentům, ale i lidem, kteří se učí celý život. Moderní práce, podnikání, rekvalifikace, jazyky, digitální dovednosti i osobní rozvoj vyžadují dlouhodobou mentální výdrž, schopnost soustředit se, pamatovat si nové informace a zároveň dobře regenerovat. Hericium … Číst dál
Stres a imunita: proč dlouhodobé napětí oslabuje obranyschopnost Stres a imunita spolu úzce souvisí. Krátkodobý stres může organismus na chvíli mobilizovat, zvýšit bdělost a připravit tělo na zátěž. Problém nastává ve chvíli, kdy stres trvá týdny nebo měsíce, spánek je nekvalitní, regenerace nedostatečná a nervový systém zůstává neustále „v pohotovosti“. Tehdy se mění hladiny stresových … Číst dál
Hericium a digitální únava: může Lví hříva pomoci mozku přetíženému obrazovkami? Digitální únava je stav, který dobře zná většina lidí pracujících u počítače. Projevuje se mentální vyčerpaností, horším soustředěním, tlakem v hlavě, podrážděností, únavou očí, horším spánkem nebo pocitem, že mozek „už nepobírá další informace“. Vzniká kombinací dlouhé práce s obrazovkou, neustálého přepínání pozornosti, informačního … Číst dál
Hlíva citronová ráno nebo večer: kdy dává největší smysl? Hlíva citronová ráno nebo večer? Krátká odpověď zní: u většiny lidí je vhodnější užívat hlívu citronovou ráno nebo během dne, ideálně s jídlem. Ne proto, že by šlo o stimulant jako káva, ale proto, že funkční houby se obvykle užívají dlouhodobě a lépe zapadají do denní … Číst dál
Adaptogeny pro sportovce: přírodní podpora výkonu, regenerace a odolnosti Adaptogeny pro sportovce patří mezi nejčastěji vyhledávaná témata v oblasti funkční výživy, biohackingu a dlouhodobé péče o výkon. Sport není jen otázkou svalů a tréninkového plánu. Do výsledků výrazně vstupuje stresová odolnost, kvalita spánku, regenerace, imunita, nervová soustava, trávení i schopnost těla hospodařit s energií. Adaptogeny … Číst dál
Cordyceps a vitalita: proč se o housenici čínské mluví jako o houbě energie Cordyceps a vitalita patří mezi nejčastější témata, která lidé řeší při hledání přírodní podpory energie, výkonnosti a odolnosti organismu. Cordyceps, česky housenice čínská, je funkční houba tradičně využívaná v asijských systémech péče o zdraví. Nejčastěji se spojuje s fyzickou energií, dechem, vytrvalostí, … Číst dál
Cordyceps a regenerace po sportu: co od něj čekat a kde má smysl Cordyceps je funkční houba tradičně spojovaná s energií, vytrvalostí, vitalitou a adaptací organismu na zátěž. Ve sportovním kontextu se o ní nejčastěji mluví v souvislosti s výkonem, kyslíkovým metabolismem, únavou a regenerací po tréninku. Není to náhrada spánku, kvalitní stravy ani dobře … Číst dál
Coriolus a zdravá střevní mikroflóra: proč se o outkovce pestré mluví v souvislosti se střevy Coriolus střevní mikroflóra je téma, které v posledních letech zajímá nejen příznivce medicinálních hub, ale také lidi sledující moderní poznatky o imunitě, mikrobiomu a dlouhodobé vitalitě. Coriolus versicolor, česky outkovka pestrá, patří mezi nejvíce studované funkční houby, zejména kvůli obsahu … Číst dál
Je hlíva citronová bezpečná? Stručná odpověď Hlíva citronová neboli Pleurotus citrinopileatus je jedlá houba z rodu hlív, která je při běžné kulinární konzumaci obecně považována za bezpečnou, pokud pochází z důvěryhodného zdroje, je čerstvá, správně skladovaná a tepelně upravená. Stejně jako u jiných hub ale platí, že bezpečnost závisí na původu, kvalitě, množství, individuální citlivosti … Číst dál