ReishiCZ 
Poria cocos pro začátečníky: co je Fu Ling a proč se o ní mluví Poria cocos, známá také jako Fu Ling, Wolfiporia extensa nebo česky někdy jako pórovník kokosový, patří mezi tradičně používané medicinální houby v čínské medicíně. Na rozdíl od známějších funkčních hub, jako je Reishi, Cordyceps nebo Hericium, se u Poria cocos nejčastěji … Číst dál
Agaricus blazei a wellness: co nabízí funkční houba z pohledu moderní péče o vitalitu Agaricus blazei, známý také jako Agaricus subrufescens, Agaricus brasiliensis nebo tradičně Himematsutake, patří mezi funkční houby, které se v posledních letech objevují v souvislosti s wellness, biohackingem a přirozenou podporou organismu. Téma agaricus blazei wellness zajímá především lidi, kteří hledají přírodní … Číst dál
10 důvodů, proč máte málo energie: co může stát za únavou během dne Málo energie není jen otázka lenosti nebo slabé vůle. Dlouhodobá únava, ospalost po jídle, nízká motivace, horší soustředění nebo pocit, že „jedete na rezervu“, mohou souviset se spánkem, stresem, výživou, pohybem, hormonální rovnováhou, trávením i způsobem regenerace. Pokud máte málo energie opakovaně, … Číst dál
Biohacking a spánek: jak zlepšit regeneraci přirozeně a měřitelně Biohacking spánek znamená vědomě upravovat denní režim, prostředí, světlo, stravu, stres a regeneraci tak, aby tělo mělo lepší podmínky pro kvalitní noční odpočinek. Nejde o rychlý trik ani o jednu aplikaci v telefonu. Jde o praktický systém, který propojuje biologii, návyky, cirkadiánní rytmus, nervovou soustavu a … Číst dál
Maitake v tradiční medicíně: proč je „tančící houba“ ceněná už po generace Maitake v tradiční medicíně patří mezi nejzajímavější témata v oblasti medicinálních a funkčních hub. Tato houba, botanicky známá jako Grifola frondosa, je v Japonsku označována jako „tančící houba“. Podle tradičního výkladu měl její nález takovou hodnotu, že lidé radostí tančili. Maitake roste přirozeně … Číst dál
Shiitake a zdravý jídelníček: proč se o této houbě mluví ve výživě i longevity Shiitake výživa je téma, které propojuje běžné vaření, funkční potraviny a moderní zájem o zdravé stárnutí. Shiitake, česky houževnatec jedlý, je jedlá houba původem z východní Asie, kde má dlouhou tradici v kuchyni i v tradičních přístupech k podpoře vitality. Dnes … Číst dál
Chaga a její historie: od severských tradic k moderním funkčním houbám Chaga, česky často označovaná jako rezavec šikmý a latinsky Inonotus obliquus, patří mezi nejznámější medicinální houby spojované se severskou přírodní tradicí. Když lidé hledají výraz chaga historie, obvykle je zajímá, odkud tato tmavá houba pochází, proč se tradičně používala v Rusku, na Sibiři a … Číst dál
Nejlepší potraviny pro trávení: co jíst pro klidnější břicho a zdravější mikrobiom Trávení ovlivňuje mnohem víc než jen pocit po jídle. Souvisí s energií, imunitou, psychickou pohodou, kvalitou spánku i dlouhodobou vitalitou. Moderní výzkum stále častěji ukazuje, že střevní mikrobiom je aktivní součástí organismu, která komunikuje s imunitním systémem, metabolismem i nervovou soustavou. Nejlepší potraviny … Číst dál
Mikrobiom a zdraví: proč je střevní mikrobiom klíčový pro celý organismus Mikrobiom je soubor mikroorganismů, které žijí v lidském těle a na jeho povrchu. Největší pozornost se věnuje střevnímu mikrobiomu, protože právě střevo hostí obrovské množství bakterií, kvasinek, virů a dalších mikrobů, které se podílejí na trávení, metabolismu, imunitní rovnováze i komunikaci mezi střevem a … Číst dál
Coriolus pro začátečníky: co je tato medicinální houba a proč se o ni zajímat Coriolus, známý také jako Trametes versicolor, outkovka pestrá nebo anglicky Turkey Tail, patří mezi nejznámější medicinální houby tradičně využívané v Asii i Evropě. Roste na odumřelém dřevě listnatých stromů a poznáte ji podle vějířovitých plodnic s barevnými pruhy, které připomínají krocaní … Číst dál