ReishiCZ 
Maitake pro ženy: funkční houba spojovaná s metabolismem, imunitou a hormonální rovnováhou Maitake pro ženy patří mezi témata, která se v posledních letech objevují stále častěji v souvislosti s funkčními houbami, adaptogeny, biohackingem a dlouhodobou péčí o zdraví. Maitake, česky trsnatec lupenitý a latinsky Grifola frondosa, je jedlá a zároveň tradičně využívaná medicinální houba, která … Číst dál
Coriolus a zdravý mikrobiom: proč se o této houbě mluví ve spojení se střevy a imunitou Coriolus mikrobiom je téma, které v posledních letech získává pozornost v oblasti funkčních hub, imunity a moderní péče o zdraví střev. Coriolus versicolor, česky outkovka pestrá, je dřevokazná houba tradičně využívaná v asijských systémech péče o vitalitu a odolnost … Číst dál
Medicinální houby a výkon: jak souvisí energie, odolnost a regenerace Medicinální houby a výkon jsou téma, které se dnes objevuje nejen ve světě sportu, ale také v biohackingu, longevity a každodenní péči o energii. Výkon totiž neznamená pouze uběhnout rychlejší kilometr nebo zvednout vyšší váhu. Patří sem také schopnost soustředit se, zvládat stres, regenerovat po … Číst dál
Mozková mlha: proč vzniká a jak přirozeně podpořit jasnou mysl Mozková mlha není samostatná diagnóza, ale popis souboru potíží, které lidé vnímají jako zhoršené soustředění, pomalejší myšlení, horší paměť, mentální únavu nebo pocit, že „hlava nefunguje naplno“. Často se objevuje při dlouhodobém stresu, nedostatku spánku, po infekcích, při hormonálních změnách, nevhodné stravě, přetížení nervové soustavy … Číst dál
Jak fungují adaptogeny a proč se o nich tolik mluví Adaptogeny jsou přírodní látky, rostliny a některé funkční houby, které jsou tradičně spojovány s podporou odolnosti organismu vůči stresu. Nejde o jednorázový stimulant typu kofeinu. Adaptogeny se obvykle popisují jako látky, které pomáhají tělu lépe se přizpůsobovat zátěži, podporovat rovnováhu a reagovat pružněji na fyzický, … Číst dál
Co je mikrobiom a proč se o něm tolik mluví Mikrobiom je souhrn mikroorganismů, jejich genů a látek, které vytvářejí v určitém prostředí lidského těla. Nejčastěji se mluví o střevním mikrobiomu, ale mikrobiální společenství najdeme také na kůži, v ústech, dýchacích cestách nebo v urogenitální oblasti. Ve střevech žijí bakterie, kvasinky, viry, archea a další … Číst dál
Co znamená 50 % polysacharidů u medicinálních hub? Údaj 50 % polysacharidů na etiketě doplňku stravy z medicinálních hub znamená, že deklarovaný extrakt má podle výrobce obsahovat 50 % celkových polysacharidů. Prakticky řečeno: pokud kapsle obsahuje 500 mg extraktu, údaj 50 procent polysacharidů naznačuje přibližně 250 mg polysacharidové frakce v jedné kapsli. Neznamená to však … Číst dál
Nejlepší houby pro sportovce: energie, regenerace, imunita a mentální výkon Funkční a medicinální houby se ve sportovní výživě objevují stále častěji. Nejsou náhradou tréninku, spánku ani kvalitního jídelníčku, ale mohou být zajímavou součástí režimu sportovců, kteří řeší energii, regeneraci, psychickou odolnost, soustředění nebo imunitu v náročných tréninkových obdobích. Nejlepší houby pro sportovce se obvykle vybírají … Číst dál
Mikrobiom a trávení: proč jsou střevní bakterie důležité pro energii, imunitu i dlouhověkost Mikrobiom a trávení spolu úzce souvisí. Střevní mikrobiom je soubor bakterií, kvasinek, virů a dalších mikroorganismů, které žijí především v tlustém střevě. Nejde jen o pasivní „obyvatele“ trávicího traktu. Podílejí se na rozkladu vlákniny, tvorbě krátkořetězcových mastných kyselin, komunikaci s imunitním systémem, … Číst dál
Cordyceps ráno nebo večer: kdy dává největší smysl? Cordyceps se nejčastěji užívá ráno nebo dopoledne, protože je tradičně spojován s podporou energie, vitality, fyzického výkonu a odolnosti vůči zátěži. Pro většinu lidí proto není ideální volbou těsně před spaním. Pokud řešíte otázku „Cordyceps ráno nebo večer“, praktická odpověď zní: začněte ráno, sledujte reakci těla a … Číst dál