Přírodní podpora obranyschopnosti: jak pečovat o imunitu každý den Obranyschopnost není jedna konkrétní funkce, kterou lze „zapnout“ jedním doplňkem. Jde o komplexní síť buněk, tkání, signálních molekul, mikrobiomu, nervového systému, spánku, výživy a životního stylu. Když lidé hledají přírodní podporu imunity, obvykle chtějí vědět, co mohou dělat dlouhodobě, bezpečně a smysluplně, aby jejich organismus lépe … Číst dál
Co ovlivňuje naši imunitu a proč není jen o „silné obranyschopnosti“ Imunita je komplexní síť buněk, tkání, orgánů a signálních molekul, která pomáhá organismu rozpoznávat a zvládat vnější i vnitřní zátěž. Nejde pouze o to, zda „chytneme rýmu“, ale o celkovou schopnost těla udržovat rovnováhu, reagovat přiměřeně a po zátěži se vracet do normálního stavu. … Číst dál
Jak funguje přirozená imunita a proč je důležitá každý den Přirozená imunita je první obranná linie organismu. Chrání tělo ještě dříve, než se aktivuje cílená imunitní odpověď proti konkrétnímu viru, bakterii nebo jiné cizorodé látce. Pracuje rychle, nepřetržitě a většinou bez našeho vědomí. Patří do ní kůže, sliznice, žaludeční kyselina, mikrobiom, vrozené imunitní buňky, zánětlivá … Číst dál
Jak podpořit obranyschopnost: imunita jako každodenní systém rovnováhy Podpora imunity není jednorázová akce před zimou, ale dlouhodobá péče o organismus. Obranyschopnost ovlivňuje spánek, stres, výživa, pohyb, střevní mikrobiom, psychická zátěž, věk i celkový životní styl. Imunitní systém pracuje nepřetržitě a jeho úkolem není být „co nejsilnější“, ale reagovat přiměřeně, rychle a zároveň kontrolovaně. Když lidé … Číst dál
Mladá generace přepisuje zažité zvyklosti. Zatímco ještě před několika lety byly festivaly neodmyslitelně spojeny s pivem, alkoholem a ranními kocovinami, dnes se situace mění. Podle dostupných údajů až 28 % příslušníků generace Z nepije alkohol vůbec, přesto se rozhodně nevzdávají zábavy. S blížící se festivalovou sezonou se proto objevuje nový fenomén. Místo plechovek piva si … Číst dál
Úvod: podpora imunity není sprint ani zázračný trik Podpora imunity patří mezi témata, která se vracejí každý podzim, při zvýšené zátěži, stresu nebo po náročném období. Zároveň je kolem ní mnoho zjednodušení, extrémních doporučení a slibů, které neodpovídají tomu, jak lidský organismus skutečně funguje. Imunitní systém není vypínač, který lze jedním doplňkem „zapnout“. Je to … Číst dál