ReishiCZ 
Maitake a její původ: proč se jí říká „tančící houba“ Maitake, latinsky Grifola frondosa, patří mezi nejznámější funkční a medicinální houby východní Asie. V českém prostředí se pro ni někdy používá název trsnatec lupenitý. Přirozeně roste zejména u pat listnatých stromů, nejčastěji dubů, buků, javorů a kaštanovníků. Typická je svým vějířovitým, bohatě větveným plodnicovým tělem, … Číst dál
Biohacking a dlouhodobé zdraví: jak zlepšovat tělo i mysl bez extrémů Biohacking zdraví znamená vědomě upravovat každodenní návyky tak, aby tělo lépe regenerovalo, mělo stabilnější energii, zvládalo stres a dlouhodobě fungovalo co nejlépe. Nejde o zkratku ani o nahrazování medicíny. V praktickém pojetí je biohacking soubor metod, které propojují spánek, výživu, pohyb, světlo, psychickou odolnost, … Číst dál
Shiitake a funkční houby: proč je shiitake houba tak ceněná Shiitake houba, latinsky Lentinula edodes, patří mezi nejznámější funkční houby na světě. V Asii se používá po staletí jako potravina i jako součást tradičních přístupů k podpoře vitality, odolnosti a celkové rovnováhy organismu. Dnes se shiitake objevuje nejen v kuchyni, ale také ve formě extraktů, … Číst dál
Mikrobiom a každodenní zdraví: proč na střevních bakteriích záleží víc, než si myslíme Mikrobiom je soubor mikroorganismů, které žijí v našem těle a na jeho povrchu. Nejvíce se o něm mluví ve spojení se střevy, kde se nachází obrovské množství bakterií, kvasinek, virů a dalších mikroorganismů. Nejde však o pasivní „spolubydlící“. Střevní mikrobiom se podílí … Číst dál
Coriolus houba: co je outkovka pestrá a proč patří mezi nejznámější funkční houby Coriolus houba, známá také jako Coriolus versicolor, Trametes versicolor nebo česky outkovka pestrá, patří mezi nejvíce studované medicinální houby světa. V angličtině se jí často říká Turkey Tail, protože její vějířovitý tvar a barevné pruhy připomínají krůtí ocas. Coriolus je dřevokazná houba … Číst dál
Chaga v tradičním léčitelství: jaké má tradiční použití a proč se o ni zajímá moderní wellness Chaga tradiční použití je téma, které propojuje staré lidové léčitelství severních oblastí s dnešním zájmem o funkční houby, adaptogeny, longevity a přírodní podporu organismu. Chaga, česky rezavec šikmý a latinsky Inonotus obliquus, roste převážně na břízách v chladných lesích … Číst dál
Regenerace po fyzické aktivitě: proč rozhoduje o výkonu, zdraví i dlouhodobé vitalitě Regenerace po fyzické aktivitě je proces, při kterém se organismus vrací do rovnováhy po tréninku, sportu, práci v zátěži nebo jiné náročné tělesné aktivitě. Nejde pouze o odpočinek svalů. Tělo doplňuje zásoby energie, opravuje mikropoškození svalových vláken, reguluje zánětlivou odpověď, obnovuje hydrataci, stabilizuje … Číst dál
Reishi a moderní výzkum: co dnes skutečně ukazují studie Reishi, česky lesklokorka lesklá a latinsky nejčastěji Ganoderma lucidum, patří mezi nejznámější medicinální houby na světě. V tradiční čínské medicíně je známá jako Lingzhi a po staletí byla spojována s vitalitou, dlouhověkostí, psychickou odolností a celkovou podporou organismu. Moderní výzkum se dnes snaží ověřit, které z … Číst dál
Proč vzniká únava po spánku a kdy zpozornět Únava po spánku je stav, kdy se člověk probudí neodpočatý, zpomalený, bez energie nebo s pocitem, že by mohl okamžitě znovu usnout. Nejde jen o počet hodin v posteli. Rozhoduje kvalita spánku, načasování spánkových fází, večerní návyky, stresová zátěž, hladina energie během dne, výživa, pohyb i celková … Číst dál
Cordyceps pro aktivní lidi: funkční houba spojená s energií, vytrvalostí a regenerací Cordyceps pro aktivní lidi patří mezi nejčastěji vyhledávaná témata ve světě funkčních hub, adaptogenů a moderního biohackingu. Zajímá sportovce, rekreačně aktivní lidi, manažery, studenty i každého, kdo řeší únavu, výkon, vitalitu a dlouhodobou odolnost organismu. Cordyceps je medicinální houba tradičně využívaná v asijských … Číst dál