ReishiCZ 
Úvod Adaptogeny jsou v posledních letech často skloňovaným tématem v souvislosti s přirozenou podporou vitality, odolnosti a rovnováhy organismu. Přesto nejde o žádný nový trend. Mnohé adaptogenní rostliny a medicinální houby mají dlouhou historii v tradičních systémech péče o zdraví, zejména v tradiční čínské medicíně, ájurvédě nebo sibiřském bylinářství. Pokud s adaptogeny teprve začínáte, může … Číst dál
Úvod: Shiitake mezi kuchyní, tradicí a moderním wellness Shiitake, česky houževnatec jedlý, patří mezi nejznámější funkční houby na světě. V Asii má dlouhou historii nejen jako ceněná potravina s výraznou umami chutí, ale také jako houba tradičně využívaná v rámci péče o vitalitu a celkovou rovnováhu organismu. Dnes si našla pevné místo i v evropské … Číst dál
Zdravý životní styl bez extrémů: co má skutečně dlouhodobý smysl Zdravý životní styl není projekt na čtrnáct dní, výzva do plavek ani seznam zákazů. V praxi jde spíše o dlouhodobě udržitelný způsob života, který podporuje energii, psychickou pohodu, kvalitní spánek, přirozenou obranyschopnost a dobrou kondici. Největší přínos obvykle nepřinášejí extrémy, ale malé návyky, které člověk … Číst dál
Úvod Užívání Reishi se v posledních letech stalo běžnou součástí každodenní péče o vitalitu, odolnost a celkovou rovnováhu organismu. Tato medicinální houba, známá také jako Ganoderma lucidum nebo lesklokorka lesklá, má dlouhou historii v tradičních východních systémech péče o zdraví. V moderním životním stylu ji lidé nejčastěji zařazují do ranní rutiny, večerního zklidnění, období zvýšené … Číst dál
Mikrobiom a imunita patří mezi nejzajímavější témata současné vědy o zdraví. Ještě donedávna se o střevech mluvilo hlavně v souvislosti s trávením, dnes však víme, že střevní prostředí úzce souvisí také s obranyschopností, metabolismem, zánětlivými procesy i komunikací mezi střevem a mozkem. Ve střevech žijí biliony mikroorganismů, které vytvářejí složitý ekosystém označovaný jako střevní mikrobiom. … Číst dál
Adaptogeny a psychická pohoda: co říkají zkušenosti uživatelů Adaptogeny patří mezi nejčastěji vyhledávané přírodní látky v souvislosti se stresem, mentální odolností a každodenní psychickou pohodou. Zájem o ně roste nejen mezi lidmi, kteří procházejí náročným pracovním obdobím, ale také u těch, kteří chtějí dlouhodobě pečovat o rovnováhu organismu přirozenou cestou. Téma adaptogeny zkušenosti je proto … Číst dál
Vitalita po třicítce: Proč tělo reaguje jinak než dřív Ještě před pár lety stačilo dospat víkend, dát si kávu navíc nebo pár dní více hlídat jídelníček a energie byla zpět. Po třicítce ale mnoho lidí začíná vnímat, že tělo reaguje jinak než dřív. Ranní vstávání je těžší, regenerace po sportu trvá déle, stres se ukládá … Číst dál
Úvod Reishi patří mezi nejznámější medicinální houby a v tradičních systémech péče o zdraví je ceněna už po staletí. S rostoucím zájmem o funkční houby ale přibývá i produktů, které se výrazně liší kvalitou, složením a transparentností. Vybrat kvalitní Reishi proto není jen otázkou ceny nebo hezkého obalu. Důležité je vědět, z jaké části houby … Číst dál
Chaga, česky rezavec šikmý, patří mezi funkční houby, o kterých se v posledních letech mluví stále častěji. Na první pohled nepůsobí nijak atraktivně. Na kmenech bříz vytváří tmavé, nepravidelné útvary připomínající spálené dřevo. Právě tato nenápadnost však ukrývá zajímavé spektrum přírodních látek, kvůli nimž je Chaga tradičně využívána v severských oblastech Evropy, v Rusku i … Číst dál
Úvod Kvalitní spánek není luxus ani odměna za náročný den. Je to základní biologická potřeba, bez které tělo hůře regeneruje, nervový systém zůstává přetížený a psychická odolnost postupně slábne. Přesto se mnoho lidí ptá, jak zlepšit spánek, když večer uléhají unavení, ale hlava stále pracuje naplno. Moderní život spánku příliš nepřeje. Dlouhé sezení, modré světlo, … Číst dál