ReishiCZ 
Imunita a věk: proč se obranyschopnost během života mění Imunita a věk spolu úzce souvisí. Imunitní systém není statický. Jinak funguje u malého dítěte, jinak u dospělého člověka v produktivním věku a jinak u seniora. V průběhu života se mění rychlost imunitní odpovědi, schopnost rozpoznávat nové podněty, kvalita regenerace, míra zánětlivé aktivity i reakce na … Číst dál
Hericium a nervové buňky: co víme o Lví hřívě, neuroplasticitě a podpoře mozku Hericium nervové buňky je téma, které v posledních letech výrazně zajímá vědce, biohackery i lidi hledající přirozenou podporu soustředění, paměti a psychické odolnosti. Hericium erinaceus, česky korálovec ježatý a často také Lví hříva, patří mezi nejznámější funkční houby spojované s nervovou soustavou, … Číst dál
Hericium a dlouhověkost: co může Lví hříva nabídnout v kontextu zdravého stárnutí Hericium a dlouhověkost je téma, které spojuje moderní zájem o longevity, biohacking a zdravé stárnutí s tradičním využíváním medicinálních hub. Hericium erinaceus, česky korálovec ježatý a často označovaný jako Lví hříva, patří mezi nejzajímavější funkční houby spojované především s mozkem, nervovou soustavou, soustředěním … Číst dál
Coriolus a aktivní život: proč se o outkovce pestré mluví v souvislosti s imunitou, regenerací a dlouhodobou vitalitou Coriolus a aktivní život je téma, které zajímá sportovce, biohackery, lidi v náročném pracovním tempu i každého, kdo chce přirozeně pečovat o svou odolnost. Coriolus versicolor, česky outkovka pestrá, patří mezi nejlépe studované medicinální houby z pohledu … Číst dál
Hericium a e-sport: proč se o Lví hřívu zajímají hráči, streameři a biohackeři Hericium a e-sport je téma, které dává smysl všude tam, kde rozhodují pozornost, mentální výdrž, rychlé reakce a schopnost udržet výkon pod tlakem. Profesionální i amatérští hráči dnes řeší nejen mechanický skill, ale také spánek, regeneraci, stres, výživu, světelný režim, hydrataci a … Číst dál
Stres a trávení: proč psychická zátěž ovlivňuje žaludek, střeva i mikrobiom Stres a trávení spolu souvisí mnohem těsněji, než se na první pohled zdá. Když je člověk dlouhodobě pod tlakem, tělo přepíná do režimu pohotovosti. Aktivuje se sympatický nervový systém, zvyšuje se hladina stresových hormonů a organismus upřednostňuje okamžité přežití před procesy, které nejsou akutně … Číst dál
Nejlepší houby na imunitu: které funkční houby dávají největší smysl? Houby na imunitu patří mezi nejčastěji vyhledávaná témata v oblasti funkčních hub, adaptogenů a přírodní podpory organismu. Důvod je jednoduchý: medicinální houby obsahují přirozeně se vyskytující polysacharidy, zejména beta-glukany, a další bioaktivní látky, které jsou v posledních desetiletích intenzivně studovány pro svůj vztah k imunitní … Číst dál
Chaga a práce na směny: může rezavec šikmý pomoci tělu zvládat narušený rytmus? Práce na směny patří mezi největší zátěže pro biologické rytmy člověka. Noční směny, nepravidelný spánek, střídání ranních a odpoledních služeb nebo dlouhé bloky práce narušují cirkadiánní rytmus, tedy vnitřní časování organismu. Výsledkem může být horší regenerace, únava, kolísání energie, větší psychická zátěž, … Číst dál
Jak zvýšit vitalitu po 40: mužská energie není jen otázka věku Vitalita po 40 se u mužů často mění nenápadně. Ráno už není tolik energie, regenerace po sportu trvá déle, stres se ukládá hlouběji a tělo hůře odpouští nedostatek spánku, alkohol nebo nepravidelné jídlo. Nejde ale o nevyhnutelný úpadek. Spíše o signál, že organismus potřebuje … Číst dál
Mozek a produktivita: co skutečně rozhoduje o mentálním výkonu Produktivita mozku není jen otázkou vůle, motivace nebo silné kávy. Mozek pracuje nejlépe tehdy, když má stabilní přísun energie, dostatek spánku, zvládnutý stres, pravidelný pohyb, kvalitní výživu a přiměřenou regeneraci. Pokud některá z těchto oblastí dlouhodobě chybí, projeví se to jako horší soustředění, mentální únava, odkládání … Číst dál