ReishiCZ 
Hlíva ústřičná a beta-glukany: proč se o nich tolik mluví Hlíva ústřičná patří mezi nejznámější funkční houby používané v běžné stravě i v doplňcích výživy. Lidé ji vyhledávají především kvůli obsahu přirozených polysacharidů, mezi které patří také beta-glukany. Právě spojení „hlíva beta glukany“ patří mezi časté dotazy, protože beta-glukany jsou jednou z hlavních skupin látek, … Číst dál
Mikrobiom: druhý mozek našeho těla Mikrobiom je soubor bakterií, virů, kvasinek, hub a dalších mikroorganismů, které přirozeně žijí v našem těle, zejména ve střevech. Nejde o náhodné „osídlení“, ale o dynamický ekosystém, který se podílí na trávení, metabolismu, imunitní rovnováze, tvorbě některých látek a komunikaci mezi střevem a mozkem. Právě proto se o střevním mikrobiomu … Číst dál
Mesima a tradiční medicína: proč se o této funkční houbě mluví stále častěji Mesima je medicinální houba známá především z východoasijské tradice, kde se po staletí řadila mezi ceněné přírodní prostředky pro podporu vitality, odolnosti a celkové rovnováhy organismu. V odborné literatuře se nejčastěji spojuje s druhy označovanými jako Phellinus linteus, případně nověji se zástupci … Číst dál
Auricularia a její využití: nenápadná funkční houba s dlouhou tradicí Auricularia, známá také jako boltcovitka, Jidášovo ucho nebo čínsky mu-er, patří mezi jedlé a tradičně využívané houby s výraznou želatinovou strukturou. V asijské kuchyni je oblíbená po staletí a v tradičních systémech péče o zdraví je spojována především s podporou vitality, rovnováhy organismu a přirozené … Číst dál
Tremella: houba krásy, hydratace a moderní funkční výživy Tremella, latinsky Tremella fuciformis, je jedlá medicinální a funkční houba známá také jako rosolovka řasotvará, snow mushroom nebo stříbrné ucho. V tradiční čínské kultuře je po staletí spojována s péčí o pleť, vitalitou a přirozenou podporou organismu. Dnes se o ni zajímá také moderní wellness, biohacking a … Číst dál
Jak zlepšit regeneraci organismu přirozenou cestou Regenerace organismu je soubor procesů, při kterých tělo obnovuje energii, opravuje poškozené tkáně, vyrovnává nervový systém, doplňuje zásoby živin a připravuje se na další fyzickou i psychickou zátěž. Nejde jen o odpočinek po sportu. Regenerace ovlivňuje imunitu, spánek, hormonální rovnováhu, soustředění, náladu, trávení i dlouhodobou vitalitu. Moderní život často … Číst dál
Poria cocos v tradiční čínské medicíně: co je Fu Ling a proč se používá Poria cocos, v tradiční čínské medicíně známá jako Fu Ling, patří mezi nejdéle používané medicinální houby asijské tradice. Nejde o klasickou plodnici houby, jak ji známe například u Reishi nebo Shiitake, ale o tvrdé podzemní sklerocium houby, která roste ve spojení … Číst dál
Nejčastější chyby při podpoře imunity: proč nestačí jen vitamín C Podpora imunity patří mezi nejčastější témata přírodního zdraví, longevity i moderního biohackingu. Mnoho lidí ji ale řeší až ve chvíli, kdy se cítí vyčerpaní, přichází náročné období nebo se v okolí šíří sezónní infekce. Právě tehdy vzniká nejvíce chyb: nahodilé užívání doplňků, příliš vysoké dávky … Číst dál
Agaricus blazei a jeho historie: od brazilské tradice k modernímu výzkumu Agaricus blazei patří mezi nejznámější funkční houby, které se v posledních desetiletích dostaly do centra zájmu vědců, výrobců doplňků stravy i lidí zaměřených na přírodní podporu vitality. Často se o něm mluví jako o medicinální houbě z Brazílie, přesto je jeho historie složitější a … Číst dál
Ranní rutina je soubor jednoduchých návyků, které pomáhají tělu i mysli přejít ze spánku do aktivního dne. Dobře nastavené ráno může podpořit stabilnější energii, lepší soustředění, psychickou odolnost a zdravější biorytmus. Nejde o dokonalý hodinový rituál, ale o několik opakovatelných kroků, které dávají organismu jasný signál: je den, je čas fungovat. Moderní biohacking i tradiční … Číst dál